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๐€๐ฅ๐ ๐ฎ๐ง๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐š๐ฅ๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ฎ๐ง๐š ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐š ๐›๐š๐ฃ๐š ๐ข๐ง๐œ๐ฅ๐ฎ๐ฒ๐ž๐ง:

๊•ฅ๐€๐ฎ๐ญ๐จ๐œ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐œ๐š ๐ž๐ฑ๐œ๐ž๐ฌ๐ข๐ฏ๐š.

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๐„๐ฅ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ž๐ซ ๐ฉ๐š๐ฌ๐จ ๐ž๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฆ๐š๐ซ ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š. ๐Ž๐›๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐จ ๐ญ๐ž ๐ก๐š๐›๐ฅ๐š๐ฌ ๐š ๐ญ๐ข ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ: ¿๐„๐ซ๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ฌ๐ข๐ฏ๐จ ๐จ ๐œ๐ซ๐ฎ๐ž๐ฅ? ๐‚๐จ๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ณ๐š ๐š ๐œ๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐š๐ซ ๐ž๐ฌ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐ง๐ž๐ ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ. ๐๐ซ๐ž๐ ๐ฎ๐ง๐ญ๐š๐ญ๐ž: ¿๐ƒ๐ž ๐๐จ๐ง๐๐ž ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ž๐ง ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ฌ ๐ข๐๐ž๐š๐ฌ? ¿๐’๐จ๐ง ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐œ๐ข๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ฌ ๐จ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข ๐š ๐œ๐ซ๐ž๐ž๐ซ๐ฅ๐š๐ฌ?

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๐’๐š๐ง๐š๐ซ ๐ฅ๐š ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐š ๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฏ๐š ๐ญ๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ, ๐ฉ๐ž๐ซ๐จ ๐œ๐š๐๐š ๐ฉ๐š๐ฌ๐จ ๐œ๐ฎ๐ž๐ง๐ญ๐š. ๐Œ๐ž๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ๐ญ๐ž ๐›๐ข๐ž๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ ๐จ ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ, ๐ฌ๐ข๐ง ๐ญ๐ž๐ง๐ž๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐ž๐ฆ๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐š๐ซ ๐ง๐š๐๐š ๐š ๐ง๐š๐๐ข๐ž.



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La autoestima es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar psicolรณgico y emocional. Se refiere a la percepciรณn que tenemos de nosotros mismos, cรณmo nos valoramos y cรณmo nos tratamos internamente. Es una mezcla entre el amor propio, la autoconfianza y el respeto hacia nuestra persona. Aunque a veces se le reste importancia, tener una autoestima saludable influye en todas las รกreas de nuestra vida: relaciones, trabajo, metas personales y hasta en la manera en que enfrentamos los desafรญos. Cuando tienes una buena autoestima, te sientes digno de amor, respeto y รฉxito. No significa que piensas que eres perfecto o superior, sino que reconoces tu valor independientemente de tus errores o limitaciones. En cambio, una autoestima baja puede hacerte sentir insuficiente, inseguro o incapaz de tomar decisiones por miedo al rechazo o al fracaso. Cultivar una autoestima sana requiere compromiso con uno mismo. Comienza con pequeรฑos pasos: evita el diรกlogo interno negativo, reconoce tus log...
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