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La autoestima es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar psicolรณgico y emocional. Se refiere a la percepciรณn que tenemos de nosotros mismos, cรณmo nos valoramos y cรณmo nos tratamos internamente. Es una mezcla entre el amor propio, la autoconfianza y el respeto hacia nuestra persona. Aunque a veces se le reste importancia, tener una autoestima saludable influye en todas las รกreas de nuestra vida: relaciones, trabajo, metas personales y hasta en la manera en que enfrentamos los desafรญos. Cuando tienes una buena autoestima, te sientes digno de amor, respeto y รฉxito. No significa que piensas que eres perfecto o superior, sino que reconoces tu valor independientemente de tus errores o limitaciones. En cambio, una autoestima baja puede hacerte sentir insuficiente, inseguro o incapaz de tomar decisiones por miedo al rechazo o al fracaso. Cultivar una autoestima sana requiere compromiso con uno mismo. Comienza con pequeรฑos pasos: evita el diรกlogo interno negativo, reconoce tus log...
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